Arms & Back - 21 Day Challenge

Această aplicație este ideală pentru cei care doresc să simtă tonusul corporal și să fie în formă bună. Trenurile constau în 32 de exerciții diferite, antrenamente de brat scurte și eficiente, antrenament înapoi la domiciliu pentru bărbați și femei, care se poate face la acasă fără a lua prea mult timp.

Toate programele au fost elaborate de antrenorii de fitness profesioniști și împărțiți în două nivele de dificultate:

💪🏻Începător - pentru persoanele care sunt noi în activitățile fizice.

💪🏻Advanced - pentru cei pregătiți cu experiență.

Formarea unui obicei bun durează 21 de zile, de aceea fiecare program de formare este eficient timp de trei săptămâni pentru a face activitatea fizică o parte integrantă a vieții și pentru a vă ajuta să aveți forma dorită. Pentru efectul maxim, vă recomandăm să păstrați programul de programul elaborat și să rămânem la o dietă bună ".

Caracteristici:

 - Exercitarea bicepsului la domiciliu

 - exerciții pentru bărbați

- antrenament biceps fără echipament

Dacă aveți anumite restricții: vătămări, dureri de cap, boli, consultați un medic înainte de a începe activitățile fizice. Nu suntem responsabili pentru leziunile pe care le puteți suferi în timpul antrenamentelor.